Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı, Kadınların en fazla yakındığı sorunlar arasındadır. Daha çok gebeliğin son trimesterine gelindiği zaman ağrı daha fazla rahatsız edici olur. Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı bu bölgede oluşan keskin tiz ağrı şeklinde hissedilir. Bazen gebelik süresinde etkili olan ağrı, bazen doğumdan sonra da etkisini devam ettirebilir. Bu ağrının bazı sebepleri olabilir. Bunları tespit ederek, kuyruk sokumu ağrısı hafifletilebilir ya da ağrı ortadan kaldırılabilir. Gebeliğin her aşamasındaki ağrı farklı olabilir. Gebelik hormonları olan östrojen ve relaksin pelvik taban bağlarında rahatlamaya neden olup, doğum için kasların hazırlanmasını sağlar. Özellikle ilk 3 ayda ağrı daha fazla hissedilir. Bir de son 3 ayda ağrı rahmin büyümesi ve annenin hareket kısıtlılığının artmasıyla fazlalaşır.
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı neden olur?
Kabızlık: Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı kabızlık nedeniyle de oluşabilir. Bu tür kuyruk sokumu ağrısına aynı zamanda ayaklara vuran karıncalanma gibi bir histe eşlik edebilir. Anne adaylarının kabızlığı geçirecek şekilde beslenmesi ağrının geçmesine yardımcı olur.
Kuyruk sokumu kemiğinde hasar: bu şekilde oluşan kuyruk sokumu ağrısı bölgeden diz altına kadar etkili olabilir. Bu hasarın oluşma nedeni genellikle travma, darbe gibi sebeplerdir.
Pelvik alanda kanser olgusu: bu bölgede meydana gelen tümör oluşumları da ağrıya neden olabilir. Tümörün sinirlere bası yapması, kuyruk sokumu kemiğini etkilemesi ağrının temel nedenidir.
Kilo fazlalığı: Anne adayının normalden fazla kilolu olması özellikle ilk üç aydan sonraki dönemde kuyruk kemiğine baskıyı artırır. Doğal olarak da gebelikte kuyruk sokumu ağrısı meydana gelir. Bu yüzden gebe kadınların fazla kilo almaktan sakınması, gebeliğe normal kiloda başlaması önemlidir.
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı bunların dışında sırt üstü yatmaktan, uzun süreli ayakta kalındığında, sert yerde oturmaktan, geriye yaslanmaktan, öksürme ve hapşırma gibi eylemlerden, aşırı bağırsak hareketlerinden, cinsel ilişkiden, enfeksiyon oluşması gibi sebeplerden de kaynaklanabilir.
Anne adayları birkaç gün içinde geçmeyen kuyruk sokumu ağrısında ya da şiddetli ağrıda mutlaka doktora gitmelidir. Gebelik sırasında yapılacak egzersizler için mutlaka doktoruna danışmalıdır. Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı neden oluyor, hangi sebeplerden kaynaklanıyor bu tespit edilmelidir.
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer?
Egzersizler: Gebelik süresince yapılacak egzersizler doktor gözetiminde, tavsiyeyle olmalıdır. Pelvik tabanı güçlendirici, kuruk sokumunu ve karın bölgesini destekleyici egzersizlerin fizyoterapist tavsiyesiyle yapılması uygundur. Bunun için en uygun egzersizler pelvik tilt egzersizleridir. Her gün düzenli olarak yapılırsa, gebelikte kuyruk sokumu ağrısı oldukça hafifler. Çünkü pelvik kasları güçlenir.
Yüzme, yürüyüş: Kas dokusunun artmasına yardımcı olan yüzme, sırt basıncının azalmasına neden olur. Yürüyüşte bölgedeki baskının azalmasında oldukça etkilidir. Bu nedenle her gün yarım saatlik yürüyüşler yapılması önerilir. Bu gebelik içinde faydalı bir aktivitedir.
Yoga: Bir meditasyon olan yoga gebelerin kuyruk sokumu ağrısına iyi gelir. Ancak bunu yapmak için doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı için önlemler nelerdir?
Kuyruk sokumu ağrısı gebe kadınlar için oldukça rahatsız edici bir ağrıdır. Ağrının artmaması ve hafiflemesi için bazı önlemler alınabilir. Bunlar arasında sert zeminlerde oturmamak, yere bir yastık koyarak oturmak, kalkarken itinalı olmak, ayakkabıları düz burunlu ve fazla topuklu olmayanlardan seçmek, yatarken sol tarafa dönerek uyumak, sandalyeleri ergonomik olanlardan seçmek gebelikte kuyruk sokumu ağrısı için çok faydalı olur. İnatçı ağrılar için mutlaka tıbbi yardım alınması da önerilir.
Son Güncelleme : 21.01.2024 04:38:10
Gebelikte Kuyruk Sokumu Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Gebelikte Kuyruk Sokumu Ağrısı"
Hamileliğimin son dönemlerinde kuyruk sokumumda dayanılmaz bir ağrı oluşmaya başladı. Bu ağrı ayaklarımda uyuşma hissetmeme de neden oluyor. Sizce bu kuyruk sokumu ağrısının nedeni ne olabilir? Birsen . 28.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Ferman : Merhaba, hamilelik dönemlerinin sonlarında doğru gelişmiş olan bebek organları daha fazla sıkıştırmaktadır. Bu sıkışıklık omurgadaki sinirleri etkilemesi nedeni ile belden aşağısında uyuşmalar görülebilir. Bu zamanlarda oturmak yerine daha çok doğru bir şekilde yatmanız tavsiye edilmektedir. Bu şekilde en azından kuyruk sokumunuza baskı oluşmayacaktır. 17.09.2018 20:47:57
Şivekar : İyi günler gebeliğin son dönemlerde olmanız rahmin büyümesine, kabızlığa, anne adayının fazla kilosuna ve kuyruk sokumunda olan önceden bir hasar nedeniyle ağrıyor olabilir. Bu ağrıların hafiflemesi için yoga yürüyüş ve yüzme gibi hafif sporlar tavsiye edilir. Bu tavsiyelere uyar ve istirahat halinde olursanız daha hafiflediğini göreceksiniz Geçmiş olsun. 30.08.2018 18:01:45
Hemoroid Kuyruk Sokumu Ağrısı Yaparmı
Hemoroid Kuyruk Sokumu Ağrısı Yapar mı, Hemoroid basurun bir diğer adıdır. Kuyruk noktası çıkışında geliştiği için kuyruk sokumu ağrısı yapar. Hemoroidin kuyruk sokumuna ağrı yapmasının nedeni kabızlık problemi olacağı gibi, aynı zamanda normal doğum...
Kuyruk Sokumu İltihabı
Kuyruk Sokumu İltihabı; kuyruk sokumu omurgaların bitip kalçanın başladığı yerdir. Kuyruk sokumu iltihabı ise genellikle kıl dönmesinden kaynaklanır. Bu nedenden dolayı da kadınlardan çok erkeklerde görülen bir rahatsızlıktır. Buda vücutlarında bulun...
Kuyruk Sokumu Kalça Ağrısı
Kuyruk Sokumu Kalça Ağrısı, en sık rastlanılan rahatsızlıklardan biridir. Kadınlarda erkeklere nazaran daha sık karşılaşılır. Bunun nedeni kadınların normal doğum esnasında bebeğin doğumu ile kuyruk sokumuna ve kalçaya baskı yapması nedeni ile bu böl...
Kuyruk Sokumu Kemiği Batması
Kuyruk sokumu kemiği batması, düşme çarpma sert bir hareket gibi sonuçlar ile kuyruk sokumu kemiğinde meydana gelen ağrılı ve sancılı bir problemdir. Kuyruk sokumunda yer alan kemikler çok hassas ve çok kırılgan bir yapıya sahip olduğu için herhangi ...
Kuyruk Sokumu İltihabı Ameliyatı
Kuyruk Sokumu İltihabı Ameliyatı; kuyruk sokumunda meydana gelen iltihapların genel sebebi o bölgede yoğun kıl olmasından dolayı meydana gelen kıl dönmeleridir. Kuyruk sokumunda meydana gelebilecek ağrıların tek nedeni herhangi bir hastalıktır. Deri ...
Kuyruk Sokumu Kıl Temizliği
Kuyruk Sokumu Kıl Temizliği, Kökten alınarak çözülmeye çalışılır. Fakat bazı kadınlar acıya dayanıklı olmadıklarından daha kolay yöntemlere başvururlar. Kuyruk sokumu banyo yapıldığı zaman lif ile iyice sürtülmeli ve bol su ile yıkanmalıdır. Daha son...
Hamilelikte Kuyruk Sokumu Batması
Hamilelikte Kuyruk Sokumu Batması, düşme ve çarpma sonrasında kuyruk sokumunda beliren, çok ağrılı sancıların yaşanmasına neden olan bir rahatsızlık olarak bilinir. 3 küçük ince kemikten oluşan kuyruk sokumunun bu 3 kemiği birbirine bağlarla bağlı va...
Kuyruk Sokumu Kaşıntısı
Kuyruk Sokumu Kaşıntısı, insanların kuyruk sokumunda meydana gelen kaşıntı çoğunlukla ilk olarak kıl dönmesi hastalığını akla getirmektedir. Ancak kuyruk sokumu kaşıntısı daha kıl dönmesinde ziyade cilt rahatsızlıklarından kaynaklı olarak meydana gel...
Kuyruk Sokumu Kireçlenmesi
Kuyruk Sokumu Kireçlenmesi; eklemler arasında yer almakta olan sinovyal sıvısındaki azalma kıkırdak hasarına ve hareket kaybına sebep olur. Kireçlenmelerde ağrılar hareket halinde iken artar dinlenmeye geçildiği an ise azalır. Kuyruk sokumunda kireçl...
Kuyruk Sokumu Ameliyatı
Kuyruk sokumu ameliyatı, tıpta koksiks denilen kuyruk sokumu kemiği sorunlarında uygulanan cerrahidir. Düşme neticesinde kırılan kuyruk sokumu kemiğinin tedavisinde istirahat tek seçenektir. Nadiren görülen bu kırık sorununda kemik parçanın hatalı ka...
Kuyruk Sokumu Kemiği Eğriliği
Kuyruk Sokumu Kemiği Eğriliği, genellikle bu durum insanların oturuş pozisyonlarının yanlış olmasından kaynaklı olsa da kuyruk sokumu kemiği eğriliğinin birden fazla nedeni vardır. Eğrilik kişide çok ciddi dereceli olacak bir probleme neden olsa da i...
Kuyruk Sokumu Hastalıkları
Kuyruk sokumu hastalıkları, genellikle yaralanmalar, incinmeler veya zorlamalar sebebiyle meydana gelir. Özel durumlarda kuyruk sokumunda ağrı ciddi bir hastalık sorunun belirtisi durumunda olabilir. Kuyruk sokumu hastalıkları olmasına rağmen normal ...
Kuyruk Sokumu Bel Ağrısı
Kuyruk Sokumu Düzeltme
Kuyruk Sokumu Ağrısı Neden Olur
Hamilelikte Kuyruk Sokumu Ağrısı Ne Zaman Başlar
Kuyruk Sokumu Çıban
Kuyruk Sokumu Batması
Bayanlarda Kuyruk Sokumunda Şişlik
Bayanlarda Kuyruk Sokumu Ağrısı
Kuyruk Sokumu Yağ Bezesi
Kuyruk Sokumu Fıtığı
Kuyruk Sokumu Kemiği Kayması
Kuyruk Sokumu Kıl Dömesi Ameliyatsız Tedavi
Kuyruk Sokumu Tümörü
Kuyruk Sokumu Ağrısı Evde Tedavi
Kıl Dönmesi Kuyruk Sokumu
Kuyruk Sokumu Delik
Kuyruk Sokumu Akıntısı
Hemoroid Kuyruk Sokumu Ağrısı Yaparmı
Kuyruk Sokumu İltihabı
Kuyruk Sokumu Kalça Ağrısı
Kuyruk Sokumu Kemiği Batması
Kuyruk Sokumu İltihabı Ameliyatı
Kuyruk Sokumu Kıl Temizliği
Hamilelikte Kuyruk Sokumu Batması
Kuyruk Sokumu Kaşıntısı
Gebelikte Kuyruk Sokumu Ağrısı
Kuyruk Sokumu Kireçlenmesi
Kuyruk Sokumu Ameliyatı
Kuyruk Sokumu Kemiği Eğriliği
Kuyruk Sokumu Hastalıkları
Popüler İçerik
Kuyruk Sokumu Kemiği Kayması
Kuyruk sokumu kemiği kayması: Kuyruk sokumu kemiği dediğimiz yer omurların en alt kısmında yer alan bir kemiktir. Kuyruk sokumu kemiği kalça kemiğinin...
Kuyruk Sokumu Kıl Dömesi Ameliyatsız Tedavi
Kuyruk Sokumu Kıl Dönmesi Ameliyatsız Tedavi; Kıl dönmesi genellikle kuyruk sokumundaki kaba etlerin arasındaki kılların derinin içine itilmesi sonuc...
Kuyruk Sokumu Tümörü
Kuyruk sokumu tümörü. Kuyruk sokumu kemiği birçok araştırmacının dikkatini çeken ve araştırmasına sebep olan, vücut için oldukça önemli bir kemik türü...
Kuyruk Sokumu Ağrısı Evde Tedavi
Kuyruk sokumu ağrısı evde tedavi, genellikle zorlamalar sonucu çıkan kuyruk sokumu kemiğinde zedelenmeler olabilir. Özellikle yaralanmalarda ve incinm...
Kıl Dönmesi Kuyruk Sokumu
Kıl Dönmesi Kuyruk Sokumu, Nedeni tam olarak bilinmemesine rağmen vücudun deri altında bir kılın kökü deri altında iken kılın ucu deri içe gömülerek u...
Kuyruk Sokumu Delik
Kuyruk Sokumu Delik, her insanın başına gelebilen ürkütücü rahatsızlıktır. Kuyruk sokumu bel bölgesinin kalça hizasındaki orta kısmında olan çukur böl...
Kuyruk Sokumu Akıntısı
Kuyruk sokumu akıntısı: Bu hastalığın en büyük nedeni kıl dönmesidir. Kuyruk sokumunda meydana gelen ağrılar çok önemlidir ve hafife alınmaması gereki...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
